¿QUÉ ES FOOTVIS?

Footvis es un método de entrenamiento complementario e individual basado en la Visualización Práctico-Creativa©.

¿QUÉ LO DIFERENCIA?

Footvis es el primer y único método de entrenamiento futbolístico que trabaja sobre la dimensión psicológica del jugador.

BENEFICIOS DEL MÉTODO

1.  Automatización de una respuesta derivada de la fe en cada uno de los 20 ámbitos duales del <<jugar>>.

Cuando el jugador responde de forma óptima y sistemática a las principales circunstancias del juego, los nuevos patrones neuronales se consolidan. Esto reduce la actividad mental durante el partido, permitiéndole entrar en un estado de confianza e inspiración, donde el juego fluye sin miedo al error.

2.  Hackeo de la residencia del valor propio en el sistema de creencias.

Imagina un futbolista que, en lugar de venirse abajo al fallar, se viniese arriba. Este enfoque desafía la lógica convencional y supone una auténtica revolución en el entrenamiento. Footvis prepara al jugador para transformar el error en impulso, instaurando una mentalidad resiliente ante cualquier circunstancia del juego.

3.  Disposición de anclajes a estados emocionales culminantes.

Un anclaje es la conexión entre un estado emocional y un estímulo específico. Si un jugador experimenta un momento de máxima intensidad y, de forma simultánea y constante, se le asocia un estímulo concreto, su cerebro creará un vínculo neurológico entre ambos. Con el tiempo, la simple presencia de ese estímulo activará automáticamente el mismo estado emocional, permitiéndole acceder a su mejor versión en el juego.

4.  Aumento de la motivación.

¿Cuántos jugadores sienten que entrenar es una obligación más que un deseo? ¿Cuántos han dejado de disfrutar el juego y lo viven con más sufrimiento que placer? El sistema de recompensa del cerebro asocia ciertas acciones con el placer, activándose cuando percibe que hay algo que al ser realizado otorga de un beneficio a nivel bioquímico. Footvis devuelve al jugador un espacio puramente lúdico, donde puede volver a fantasear y disfrutar. Este proceso reactiva su sistema de recompensa, promoviendo la liberación de dopamina y reforzando su motivación intrínseca, lo que le permite recuperar la pasión y el entusiasmo por el juego.

5.  Creación de la creatividad.

La creatividad no es un don innato, sino una habilidad que se cultiva. No es el privilegio de unos pocos, sino el resultado de una actitud que, con la práctica, se transforma en capacidad. Crear no es un acto condicionado por un desenlace, sino un proceso liberado de expectativas externas. La creatividad nace en un espacio interno desprovisto de miedo al error. En este sentido, Footvis concede un espacio de libertad donde el jugador se acostumbra a saltar al vacío con confianza.

6.  Tecnificación.

Aunque Footvis se centra en la dimensión psicológica del juego, su impacto en el desarrollo técnico es destacado. Aun no siendo un método de tecnificación en sí mismo, en ningún caso desmerece frente a los ya existentes. Footvis ofrece un espacio donde el jugador puede reproducir todas las acciones ofensivas posibles y, además, introduce la Ley Técnico-Adquisitiva de las Proporciones. Esta ley dicta que "toda habilidad adquirida con un objeto de dimensiones más reducidas que el modelo estándar, será transferida por multiplicado a dicho modelo estándar".

7.  Manifestación de la realidad deseada.

¿El autoconcepto depende de los resultados o los resultados dependen del autoconcepto? Aunque ambos factores pueden influirse mutuamente, el ser humano solo tiene control sobre uno de ellos: su autoconcepto. Footvis transforma la percepción que el jugador tiene de sí mismo. Al visualizarse en otra realidad y encarnar su mejor versión, el jugador asume un nuevo autoconcepto que actúa como un efecto placebo, alineándolo con la realidad que desea manifestar.

¿QUÉ ES EL JUEGO?

El paradigma metodológico del cual forma parte Footvis establece que el rendimiento del futbolista depende únicamente de su capacidad para resolver los conflictos neuroemocionales internos que surgen al jugar. Este teorema identifica 20 ámbitos duales que conforman el juego interno, donde cada elección inconsciente inclina la balanza hacia un principio u otro. Estas decisiones, muchas veces imperceptibles, condicionan de manera determinante el desarrollo de cualquier acción en el campo.

El juego es, en esencia, el <<jugar>> del jugador: un fenómeno individual y holístico en el que cada acción externa es el reflejo de un conflicto neuroemocional interno de naturaleza dual.

¿CÓMO FUNCIONA FOOTVIS?

Footvis funciona a través de la Visualización Práctico-Creativa©, un proceso en el que el jugador responde de manera óptima y reiterada a las principales circunstancias del juego hasta convertir esa inclinación en un hábito inconsciente y automático. El método actúa sobre cada uno de los 20 ámbitos del <<jugar>>, neutralizando la respuesta neuroemocional derivada del miedo. Al inhibir dicha emoción, surgida de la duda, Footvis libera al jugador permitiéndole desplegar su máximo potencial.

¿QÚE ES LA VISUALIZACIÓN PRÁCTICO-CREATIVA©?

La visualización creativa es la técnica más extendida en el ámbito de la psicología deportiva. Este procedimiento mental es empleado por atletas de élite de múltiples modalidades. Dado que el fútbol es un deporte con un número infinito de situaciones posibles, la visualización es una técnica muy compleja de aplicar. Toda la dificultad que requiere visualizar situaciones de un juego no-lineal como el fútbol es suprimida a través de la Visualización Práctico-Creativa©.

La visualización creativa se desarrolla desde un plano mental y, a menudo, requiere del mantenimiento de los ojos cerrados. La Visualización Práctico-Creativa© también se desarrolla desde un plano mental, pero además, añade la intervención del físico. Esta técnica permite al futbolista recrear mentalmente situaciones de juego con un alto nivel de detalle sensorial y emocional. No se trata solo de imaginar, sino de experimentar la acción como si realmente estuviera ocurriendo, activando las mismas conexiones cerebrales que en el juego real. Como el cerebro no distingue entre lo que imagina y lo que experimenta, a través de este proceso, el jugador entrena psicológica y técnicamente, automatizando respuestas tanto mentales como corporales.

¿CÓMO SE APLICA?

Esta técnica se lleva a cabo mediante la alteración de la escala del espacio de juego y la caracterización de sus elementos. El componente más distintivo del método es la pelota. La Visball transporta al jugador a otra realidad. Su material y aerodinámica generan un desplazamiento que amplifica la percepción del espacio, creando un efecto que simula la realidad dimensional de la situación visualizada. Esto sumerge al jugador en su propia imaginación, permitiéndole entrenar en un entorno donde la percepción y la ejecución se alinean con su visualización.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Para quién es Footvis?

Footvis está diseñado para jugadores de cualquier nivel que quieran mejorar su rendimiento, desde profesionales internacionales hasta jóvenes en formación.

¿Todos los jugadores mejoran por igual?

No. Aunque todos los jugadores que aplican Footvis con compromiso experimentan mejora, esta se evidencia de una forma más exponencial cuando se cumplen dos factores clave:

· Cuanto mayor es el nivel del jugador, más evidente es su mejora. Esto puede parecer contraintuitivo, ya que la maximización neuroemocional no sigue los principios de la curva de aprendizaje tradicional. Sin embargo, en jugadores de alto nivel, el impacto del método es más notorio y los beneficios se perciben con mayor claridad, ya que, al fin y al cabo, Footvis aflora y potencia lo que el jugador ya tiene dentro.

· Footvis premia al jugador que ama el juego. Un futbolista para quien el fútbol lo es todo puede estancarse si el exceso de significado se convierte en duda y miedo. En cambio, un jugador para quien el fútbol solo es un hobby puede que progrese por causa de su desapego a una posible no-consecución. Footvis ejerce, por tanto, una función selectiva: progresa más quien más ama el juego. Esto es así porque solamente alguien que verdaderamente disfrute el proceso podrá sumergirse en la visualización de forma constante y prolongada.

¿Funciona para todas las posiciones?

Sí, Footvis es aplicable a todas las posiciones en el campo. Sin embargo, existen dos posiciones con características especiales:

· Portero: Su espacio de juego y la escenificación difieren del resto de jugadores. Por ello, en su aplicación, se emplea otro tipo de pelota que se adapta mejor a su contexto específico.

· Central: Para enlazar jugadas con dos situaciones recurrentes de su posición, el anticipo y el despeje, puede utilizarse otro tipo de pelota que favorezca una simulación más óptima de estos escenarios.

¿Cuánto tiempo necesito para ver resultados?

El tiempo varía según cada jugador, pero en general:

· Desde las primeras sesiones se puede notar otro brillo en el jugador, que se refleja en mejoras en confianza, toma de decisiones y claridad mental.

· A corto plazo (semanas), los jugadores experimentan una mayor fluidez sobre el campo y una notable reducción del miedo a fallar.

· A medio y largo plazo, Footvis moldea un jugador inquebrantable, capaz de sumergirse en un estado de total abstracción, donde cada acción fluye de forma automática. Su juego se convierte en una expresión inspiracional, proyectando una presencia imponente en el campo, fruto de su total potestad sobre sí mismo.

¿Cuánto tiempo dura cada sesión?

Aunque las sesiones suelen rondar entre 20 y 40 minutos, no hay un tiempo determinado. De hecho, uno de los aspectos clave de Footvis es la pérdida de la noción del tiempo que experimenta el jugador cuando se sumerge en la actividad. En última instancia, la sesión dura el tiempo que el jugador tarde en jugar el partido que está visualizando.

¿Que debe visualizar el jugador?

El jugador debe visualizar la Carta de Partido, una guía que marca el rumbo de la sesión. El marcador es la pauta más relevante: se periodiza en base al resultado, para descondicionarse del resultado. Antes de cada sesión, el jugador elige o recibe esta carta con el partido que debe vivenciar, por ejemplo: 0-0 → 1-0 V (min 30) → 1-1 (min 60) → 1-2 D (min 70) → 2-2 (min 80) → 3-2 V (min 85) → 4-2 V (min 90). Cuanto más transite el jugador por diferentes marcadores y se sobreponga a ellos, mejor automatizará su respuesta adecuada en el juego real.

¿Este método reemplaza el entrenamiento en grupo?

No. Footvis es un método complementario, pero no por ello menos relevante, porque, como dijo Jürgen Klopp: "Lo táctico es fundamental, pero es lo emocional lo que marca la diferencia."

¿Promueve Footvis el individualismo?

No. Footvis fortalece al individuo para enriquecer al colectivo. Un jugador seguro y emocionalmente optimizado se integra mejor en el equipo y no proyecta sus carencias en los compañeros. Además, es en la experiencia de jugar solo donde el futbolista toma verdadera conciencia de la importancia del compañero. Al no tenerlo, entiende su valor. Y al comprender su valor, lo busca de manera más enfática y dinámica en el juego colectivo. Por ello, lejos de fomentar el individualismo, Footvis redefine la percepción del compañero, otorgándole un estatus de auténtica indispensabilidad.

¿En que se diferencia Footvis de otros métodos de entrenamiento mental?

A diferencia de la psicología deportiva tradicional, que trabaja desde la palabra y el análisis consciente, Footvis es un método basado en la experiencia directa. No se trata de hablar sobre lo que se siente, sino de vivirlo y transformarlo desde el propio juego. Lo que hace único a Footvis es:

· Terapia lúdica: No es un proceso analítico ni teórico, sino una vivencia activa que se internaliza a través del juego.

· Producto físico, no verbal: A diferencia de métodos basados en la conversación, Footvis utiliza un enfoque práctico que no depende del lenguaje, sino de la inmersión en la experiencia. Footvis no se habla, se juega.

· Aplicación autónoma: No requiere de la intervención constante de un especialista, permitiendo que el jugador se apropie del proceso y lo integre en su rutina de manera independiente.

· Respeto por la especificidad: No es un método genérico de entrenamiento mental, sino una herramienta diseñada específicamente para el fútbol, alineada con la posición que ocupa el jugador en el campo, adaptando la experiencia a las demandas concretas de su rol.

¿Está Footvis respaldado por la ciencia?

Sí. El método Footvis nace de la convergencia entre ciencia y experiencia. Su fundamento combina los hallazgos más recientes en neurociencia, psicología del deporte y entrenamiento cognitivo con el conocimiento adquirido durante años de práctica. A continuación, presentamos algunos de los estudios más relevantes:

· Decety, J. & Ingvar, D. H. (1990) – “Brain structures participating in mental simulation of motor behavior: A neuropsychological interpretation.”
Uno de los primeros estudios en demostrar, mediante neuroimagen, que la simulación mental activa regiones cerebrales motoras idénticas a las utilizadas durante la acción física real.

· Guillot, A. & Collet, C. (2008) – “Construction of the motor imagery integrative model in sport: A review and theoretical investigation of motor imagery use.”
Revisión teórica que propone un modelo integrador sobre el uso de la imaginación motora en el deporte, detallando sus efectos en el rendimiento y la preparación mental.

· Smith, D., Wright, C. J., Allsopp, A., & Westhead, H. (2007) – “It’s not what you do, it’s the way that you do it: The impact of different imagery perspectives on performance and self-confidence in a darts throwing task.”
Este estudio muestra cómo la perspectiva desde la que se realiza la visualización (primera persona vs. tercera persona) influye significativamente en el rendimiento y la autoconfianza del atleta.

· Morris, T., Spittle, M., & Watt, A. P. (2005) – “Imagery in Sport.”
Libro de referencia que explora los fundamentos, aplicaciones y beneficios de la visualización en el deporte, desde el aprendizaje motor hasta la preparación psicológica.

· Simonsmeier, B. A., Andronie, M., Buecker, S., & Frank, C. (2020) – “The Effects of Imagery Interventions in Sports: A Meta-Analysis”
Metaanálisis que confirma que la visualización tiene un efecto positivo y significativo en el rendimiento deportivo, especialmente cuando se combina con la práctica física.

"No sé si me encuentro capacitado para valorar un método como este"

Marcelo Bielsa